Mieli mukana

Tänään, 10. lokakuuta, vietetään Maailman mielenterveyspäivää.
Moni muistaa hoitaa mielenterveyttä juuri tänään, kun siitä muistutetaan. Moni tunnistaa ehkä vihreän nauhan Mielirauhaa symboloivana tunnisteena. Moni pysähtyy tänään olemaan kiitollinen myös omasta mielenterveydestään. Meille Tarmo Hoivassa arjen mielenterveydestä huolehtiminen on kuitenkin ydintehtävä.

Mielenterveys ei ole vain diagnooseja tai hoitopolkuja vaan kykyä innostua, iloita, lähteä ulos, nähdä syy nousta sängystä.

Mutta mitä tapahtuu, kun arjesta katoaa merkitys?

Olen kokenut itsekin hoitotyötä tehneenä myös sen vankilan, jonka oma keho tai mieli voi saada aikaan, kun jää yksin. Olen kohdannut monta kertaa sen vanhuksen, joka saattaa ovelle ja keksii vielä juteltavaa ettei jäisi yksin. Olen kohdannut sen autistisen nuoren henkilön, joka purkaa kiukkunsa minuun kun ei ole muutakaan keinoa. Olen kohdannut myös sen henkilön, jolla on "kaikki hyvin" mutta jo katseesta näkee ettei hän puhu totta.
Olen myös kohdannut sen, joka pysyy jatkuvasti liikkeessä, sillä hän pelkää pysähtyä.
Mielenterveydestä huolehtiminen voi kuulostaa helpolta; säännöllinen rytmi, terveellinen ruokavalio, liikunta ja uni, mutta näiden lisäksi tarvitaan myös mielekästä tekemistä, jotain mikä pitää kiinni arjessa.

Tiedätkö miten henkilökohtainen avustaja voi tukea myös mielenterveyttä?

• Hän lähtee mukaan elokuvailtaan.
  

• Hän ehdottaa kävelyä silloin, kun mieli olisi jäädä sisälle.
  

• Hän pitää rytmistä kiinni silloinkin, kun oma tahto haluaisi luovuttaa

Mielenterveys ei palaudu yksin. Se vahvistuu, kun joku kysyy miten voit – ja oikeasti odottaa vastausta.

💚 Pidetään toisistamme huolta.